Определенные эфирные масла помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон. Лаванда, ваниль, масло из цветков липы, мелисса, мята и герань - ароматы, которые улучшат ваш сон. Стоит избегать ароматов жасмина, грейпфрута и лимона. Для тех, кто плохо засыпает, рекомендуется использовать масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса. Для тех, кто беспокойно спит, подойдут масло лаванды, нероли, ромашки и ладан. Для полного расслабления рекомендуется использовать масло ванили плосколистной.